2026-05-22 12:53:3521天重养自己
2026-05-22 12:53:3521天重养自己21天重养自己 真人秀 真人秀,大陆综艺 21tianzhongyangziji 李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎 国内综艺 中国大陆 国语 第1期 214 6 kSMDB 2026 2026-05-22T12:53:35+08:00
21天重养自己
- 地区
- 中国大陆
- 分类
- 国内综艺
- 语言
- 国语
- 热播
- 214
- 线路
- 6
第1期
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。主演李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎
